Opis:

Wyjazdy organizowane w tej szkole to znakomita propozycja dla osób chcących spróbować czegoś nowego i przełamać codzienną rutynę. Zajęcia z jogi są zaliczane do bezpiecznych i relaksujących form ruchu. To właśnie dzięki nim można zadbać o właściwą postawę ciała i zniwelować bóle poszczególnych partii ciała. Podczas wyjazdów uczestnicy osiągają wewnętrzną harmonię, wysmuklają sylwetkę i wyciszają się, dlatego interesują się nimi osoby narażone na stres oraz takie, które podczas pracy siedzą.

Oferowane wyjazdy z praktyką jogi organizuje szkoła Samadhi Joga. Jednym z efektów ćwiczeń jest poprawa sylwetki. Znaczna część asan wymaga bowiem wyprostowania pleców oraz pracy z lekko uniesioną klatką piersiową. Odpowiednie nawyki wyrabiane pod okiem profesjonalistów są wykorzystywane również na co dzień, przykładowo w pracy. Praktyka jogi zwiększa ruchomość stawów, poprawia wytrzymałość mięśniową i dotlenia mięśnie. Ponadto pozytywnie wpływa na stawy, uelastycznia całe ciało i polepsza na koordynację ruchową.